Wie ben ik?

Mijn naam is Nicole Gaillard. Gaillard betekent 'sterk' en 'vrolijk' en dat is precies wat ik teweeg wil brengen. 

De ontwikkeling van kinderen en volwassenen volg ik graag. In het bedrijfsleven geef ik dat vorm als Projectleider en Trainer. En privé doe ik dat met yoga en mindfulness. Dat zijn de tools die ik gebruik om te komen tot voelen. Voelen wat er in mijn lijf en in mijn hoofd leeft.

Yoga

Vanwege spanningsklachten in mijn rug kwam ik terrecht in een intensieve reeks aan therapieën. Ik weet nog dat ik ervan schrok hoe slecht ik mijn lichaam kende.

Yoga deed ik al voor mijn plezier. Tijdens de therapieën merkte ik de invloed van yoga. Ik leerde nog beter voelen welke spieren ik kon inspannen in een houding en welke spieren ik kon ontspannen. 

Mindfulness

Een burnout die later kwam was een volgende stap. Een periode lang kon ik alleen nog maar voelen en bijna niet meer denken. En ik voelde alles, het hele scala, van blinde paniek tot heldere onvoorwaardelijke liefde.

Ik moest leren accepteren, alles accepteren, wat zich ook maar aandient. En ik moest leren om niet voorbij te gaan aan de signalen en wijsheid van mijn eigen lijf.

Verdieping

Voor mij waren het yoga en mindfulness die me erdoor heen hielpen. En dat wilde ik graag verder verdiepen. Dus heb ik de voltijd yogadocentenopleiding gevolgd bij Astrid van Dam Yogacenters, daarna de Kinderyoga opleiding bij Jip & Jan Academie en de bijscholing Yoga op School bij Kidsyoga. 

De 8-weekse mindfulnesstraining bij Karin Bosveld en de trainersopleiding MindfulKids bij het Centrum voor Mindfulness. En zo gaat mijn reis steeds verder. 

Aandacht

Bij mijn twee kinderen, maar ook bij de kinderen en volwassenen om mij heen, zie ik dat de aandacht vrijwel de hele dag door naar buiten toe is gericht. Dat is mijn spiegel.

Die helpt mij herinneren hoe belangrijk het is om in contact te blijven met mijzelf om zo mijn interne referentiekader te blijven ontwikkelen.

Inspiratie

Hier vind je de organisaties waar ik mee heb samenwerkt en een aantal van mijn bronnen van inspiratie/sites die ik graag bezoek...
Lees verder